三洋餐饮

教你四个养胃食谱,附带做法,值得保藏!

三洋餐饮

  养胃,即清养胃阴,是一种医治胃燥津伤、胃阴不足的摄生方式。症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、年夜便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。

  俗语说胃病“三分治七分养”,七分养应当在三分治的根本长进行,经周全查抄确诊落后行系统医治,并共同精力方面进行保养,才能到达抱负的医治结果。

  1、花生小米粥

  材料:

  小米50克,花生仁50克,红小豆30克,木樨糖、冰糖各适当。

  做法:

  1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗清洁,待用;

  2、锅中注入适当清水,插手花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再插手冰糖、木樨糖便可。

  功能:

  小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等功能,内热者及脾胃衰弱者更合适食用它。有的人胃口欠好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、避免反胃、吐逆的功能。

  

花生小米粥


  可按照小我口胃添加年夜枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各别的营养粥。

  

瘦肉蘑菇汤


  2、瘦肉蘑菇汤


  原料:鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。

  做法:将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入沙锅中,插手清水适当煮汤,待汤浓、肉熟后,插手花生油食盐、味精调味便可。可常食。

  功能:汤浓肉喷鼻,有健脾益肾,护胃养胃之功能。

  

胡椒炖猪肚


  3、胡椒炖猪肚


  原料:1个猪肚、100克胡椒

  做法:起首将猪肚洗净,然后把胡椒放进猪肚傍边,接着拿线将猪肚缝起来,然后再将猪肚放进沙锅中,加适当的水煮熟便可。煮好以后,将猪肚去除,然后把缝起的线剪开,将里面的胡椒倒出来,将猪肚切成条或是块状,食用猪肚,喝汤。

  功能:保养肠胃,肠胃状态欠安的人可食用。


  4、党参鳙鱼汤


  原料:

  1500克新颖鳙鱼,30克党参,适当的料酒、食盐、年夜葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤。


  做法:

  起首预备一个纱布袋,将党参、草果、陈皮、桂皮、姜用清水洗净,然后再装进纱布袋中。接着处置清洁鳙鱼,去除内脏洗净,往锅里加适当的油,将鱼略微煎一下。再往煲里加适当的鸡汤,然后把药包、葱、料酒、食盐和鱼都放进去煮便可。


  功能:


  这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的感化功能,有助调度肠胃。

  


  天天食用1到3次,每1次150到200毫升,可佐餐食用。


标签:做法教你养胃

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